21.9 C
Киев
20.06.2021
Image default
Здоров’я

Комаровський розвіяв міфи про шкоду шоколаду: нас даремно лякали, що «злипнеться»

Шоколад і кальцій: Комаровський розповів, чи шкодять солодощі кісткам

Євген Комаровський, фото YouTube

Лікар і публіцист Євген Комаровський продовжує коментувати поширені приводи для турботи. Цього разу мова зайшла про шкоду шоколаду для засвоєння кальцію — однак народний блогер-медик встиг заспокоїти: критичного значення це не має, якщо мова йде про розумне вживання шоколаду.

Читайте Знай в Google News!

Відповідний допис був розміщений на сторінці Комаровського в соціальній мережі «Інстаграм».

шоколад, фото Pxhere

шоколад, фото Pxhere

«Шоколад дійсно може впливати на засвоєння кальцію», — заявляє експерт. Річ у тім, що в самому шоколаді, точніше в какао-бобах, містяться оксалати. А оксалати — це солі щавлевої кислоти, які разом з кальцієм утворюють нерозчинну сполуку — оксалат кальцію, який не всмоктується.

«Проте хочу вас заспокоїти — кількість оксалатів в шоколаді настільки помірна, що принципово і суттєво вплинути на всмоктування кальцію шоколад не може», — поспішив заспокоїти Комаровський.⠀⁣

«Шкідливість і ризик дещо в іншому: цукор, якого в молочному шоколаді досить багато, активізує сечовипускання, і кальцій втрачається саме таким шляхом — просто виходить з сечею. Так що основна шкідливість шоколаду — в цукрі, а не в какао-бобах.⁣ Але у всьому, звичайно, потрібно знати міру — пара шматочків шоколаду в день ще нікому не нашкодили», — пояснює лікар-педіатр.

Обов’язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше

Нагадаємо, що доктор Комаровський пояснив, як розговорити мовчазного малюка

Як повідомляв портал «Знай.uа», Комаровський пояснив, чому діти не ростуть

Також, «Знай.uа» писав, що Комаровський пояснив, чи можна змінити «важких» дітей

Джерело

Залишити коментар